San Shou gehört zur Gruppe der Partnerübungen. Übersetzt bedeutet San Shou “verteilende oder zerstreuende Hände”.

San Shou wird praktiziert in zwei Formen, die jeweils einer der Partner läuft. Miteinander gelaufen ist der Kontakt intensiv erlebbar und die Körperkommunikation zwischen den Partnern gut spürbar. Von außen betrachtet wirkt San Shou wie eine Art Tanz, bei dem kurzzeitig der eine Partner agiert und der andere darauf reagiert, dann wechseln die Rollen auch schon wieder.

San Shou wird als ein freundlicher Austausch nach den Regeln der weichen und geschickten Selbstverteidigung ausgeführt. Auf diese Art fühlen sich Partnerübungen entspannt an und machen entsprechend Spaß beim Praktizieren.

San Shou ist eine ergänzende und unterstützende Übungsform und bereichert damit besonders die langsamen Übungsmethoden des Tai Chi. Die Bewegungsabläufe langsamer Übungsmethoden werden besser nachvollziehbar, weil Richtung und Sinn der Bewegung erst im Gespür mit einem Gegenüber richtig klar werden können.